Prepararsi al Sonno: Una Guida per le Future Mamme
Il sonno non è solo riposo, ma una parte essenziale della salute tua e del tuo bambino, già durante la
gravidanza. Come Consulente del Sonno, il mio obiettivo è aiutarti ad arrivare al parto con
consapevolezza, creando un ambiente accogliente e sicuro per il tuo piccolo.
Cosa impareremo insieme:

• Il Sonno in Gravidanza: Come cambiano i tuoi ritmi e come si sviluppano quelli del tuo
  bambino già nel pancione.
• Nanna Sicura: Come scegliere il materasso giusto, i criteri per una culla co-sleeping a norma
  e perché il “lettino vuoto” è la scelta migliore.
• Accessori e Dispositivi: Tutto quello che devi sapere su sacchi nanna, swaddle, baby
  monitor e rumori bianchi per usarli senza rischi.
• Benessere Emotivo: Strategie per gestire lo stress, creare la tua rete di supporto e prepararti
  ai primi mesi insieme.
  Prepara oggi il riposo di domani
  Non aspettare che la stanchezza prenda il sopravvento. Puoi scegliere tra due opzioni per prepararti
  al meglio:
• Consulenza Personalizzata: Un incontro dedicato (online o in presenza) per analizzare le tue
  esigenze specifiche e progettare insieme l’ambiente nanna ideale.
• Guida Informativa “Nanna Sicura”: Un manuale pratico e completo da consultare quando
  vuoi, con tutti i consigli tecnici e scientifici per una preparazione serena

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